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冬季容易眼干 如何进行护眼?

2014-11-17 17:23:59康华眼科网

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导读:眼睛是心灵的窗户,只有眼睛舒适,我们才能更好的视物。然而,冬季气候干燥,眼睛容易出现干涩、视觉疲劳等症状,让人十分难受,那么,我们该如何保护眼睛呢?下面一起来了解下。

  大家都知道,冬天气候干燥,眼睛容易出现干涩、视觉疲劳等症状,让人难以忍受,更何谈专心工作了,那么该如何保护好眼睛呢?

干眼症

  护眼从细节做起

  1、坚持早晨凉水洗脸,先从眼睛的部位开始洗,用毛巾擦一周后让毛巾在眼皮上多停留一会,等你感觉到毛巾不像刚放到眼睛上时那么冰了就可以拿开了,这样做*可以让头脑清醒,第二可以让你的眼睛感觉很舒服。

  2、看一小时书或者工作一小时之后一定要记得一个简单可行的护眼方式--每一小时休息10分钟,看看远处,这一点一定要坚持,要不效果不会很明显,要知道过度的用眼也会导致眼睛感觉很干涩哦。

  3、冬天我们在办公室喜欢喝热水,热咖啡......其实这些热饮除了我们通常饮用和暖手的功能,它还有另外一个功能:我们接好热水后可以看到它袅袅上升的水蒸气,这个时侯我们可以把它放在下巴以下的区域,轻轻的对着杯口吹气,让蒸气缓缓的蒸发眼睛周围,会感觉很舒服。

  4、喝热饮的时候*好能泡决明子或者枸杞子,都是明目的好东西,不过决明子味道有点怪,可以少买一些先试试,不能接受也不要勉强哦,这也是能够明目以及缓解眼睛干涩症状的一下小方法。

  温馨提示:以上是对“冬季容易眼干 如何进行护眼?”的介绍。如果您有其它疑问,护眼免费致电或联系在线专家,我们将为您提供专业的解答。

  

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