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秋季干眼症的治疗方法

导读:干燥的秋季是干眼症的高发病期,入秋以来就诊患者以坐办公室的公务员、写字楼里的公司白领及学龄儿童为主,发病人数远比就诊人数多。现代人常与计算机、电视、电玩等电子媒体接触,这对眼睛的伤害很大,小心没有获得充分休息而罹患干眼症。

    眼科医院专家介绍,干眼症主要症状为眼睛有干涩感、灼热感、异物感、眼睛刺痛发痒、眼睛酸涩、畏光、黏液分泌增加、易疲倦、对外界刺激(光、风、烟)敏感、短暂视力模糊。

   干眼症的原因

   干眼症是指眼睛泪液分泌异常,无法保持眼睛湿润所引发的眼球病变。我们的眼睛由外至内分为油脂层、水液层和黏液层,藉由眨眼的动作使眼泪均匀分布于眼球,这三层若其中一项分泌异常,就会产生干眼症,一般干眼症最常见的原因为水液层缺乏,泪水分泌不足或蒸发太快,当工作压力大,情绪紧张时,泪腺分泌会受抑制;而使用安眠药或避孕药,也会影响泪水分泌量。

   干眼症的治疗方法

   干眼症必须适度补充水分,饮食方面补充维生素A,避免辛辣刺激性食物,配合局部热敷。高含水量隐形眼镜也可能吸附泪液,治疗主要是补充人工泪液保持湿润。程度严重者,则需考虑以手术方法将鼻泪管开口暂时封闭,以减少泪液流失。由于干眼症常是多重因素混合造成,所以治疗上多以症状控制为主,很难完全治愈。因此维持良好生活习惯、配合改善工作环境,在医师的指示下用药,才能改善。


   如何预防干眼症

   1.切忌“目不转睛”。要经常眨眼,眨眼至少要保证4─5次/分。

   2.不吹太久的空调。避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。

   3.多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品;多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

   4.保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。

   5.避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。通常连续操作1小时,休息5~10分钟。休息时,可以远眺或做视力保健操。

   6.保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

   7.房间光线较暗时,打开日光灯,缓解屏幕光线对眼睛的集中照射;周围环境的光线要柔和,电脑屏幕的亮度要适当,清晰度要好,桌椅的高度要和电脑的高度匹配。

   8.如果你本来泪水分泌就少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也最好使用透氧程度高的品种。

编辑:唐衡返回首页加入收藏
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