网站首页近视眼青光眼白内障弱视/斜视干眼症红眼病麦粒肿

热门标签每日更新免费注册

首页 > 干眼症防干眼症 红色果蔬是首选

防干眼症 红色果蔬是首选

导读:干眼病也称为电脑终端眼病,它的产生是由于电脑终端荧屏的电磁波、紫外线、放射线、眩光、刺激和画面闪烁跳动,以及显示屏过强亮度产生强烈的“渗透现象”,引起视觉疲劳所造成。那么,如何有效预防干眼症呢?

  防干眼症 红色果蔬是首选

  防治干眼病,一方面要注意用眼卫生,不要长时间地看电脑屏幕,每隔一段时间休息一下,比如远眺或者闭眼休息等。如果眼睛干涩还可以去药店购买一些人工泪液滴眼,帮助消除视觉疲劳。另一方面,调整饮食结构,增加富含维生素A的食物的摄入,也有助于干眼病的防治。

  维生素A在维持视觉中的作用已为人们所熟知。中国营养学会推荐每日维生素A的适宜摄入量为男性800国际单位、女性700国际单位,而全国营养调查数据表明,我国居民维生素A摄入不足,主要与饮食结构有关,也与偏食、挑食有关。维生素A和β-胡萝卜素(维生素A的前体)含量丰富的食物有动物肝脏、奶、奶制品和禽蛋,以及深绿色或红黄色蔬菜和水果,如芒果、西兰花、胡萝卜、芥兰、菠菜、苜蓿、甘薯、南瓜。

编辑:唐衡返回首页加入收藏
  • 眼睛一吹风就流泪 眼科医生告诉你怎么回事

    眼睛一吹风就流泪 眼科医生告诉你怎么回事

    导读:眼睛一吹风就流泪,眼科医生告诉你怎么回事...……

  • 如何治疗近视术后干眼症?

    如何治疗近视术后干眼症?

    导读:由于每位近视患者的近视情况不同,少数患者近视手术后有出现干眼的情况。那么,如何治疗近视术后干眼症?……

  • 教师们也需警惕干眼症

    教师们也需警惕干眼症

    导读:随着科技的发展,如今电脑成了教师们的必备工具。视频教学、网上改作业、网上写课件……各种新型教学方式层出不穷,但伴随而来的眼病——干眼症也悄然爆发。……

  • 常戴隐形眼睛易导致干眼症

    常戴隐形眼睛易导致干眼症

    导读:干眼症是生活中的一种常见病,导致干眼症的原因有很多种,常戴隐形眼镜也可能引发干眼症。那么干眼症应该如何预防呢?下面请看专家的介绍。 ……

a

蔡国灵

蔡国灵

职称:副主任医师

医院:

立即预约

杨国雄

杨国雄

职称:眼科专家

医院:

立即预约

蒋宏苏

蒋宏苏

职称:副主任医师

医院:

立即预约

苏敏院长

苏敏院长

职称:主治医师

医院:

立即预约